关于我们 | 联系我们

亚搏手机版app下载|亚搏手机版app下载网页版

当前位置:主页 > 新闻资讯 > 行业新闻 >

自制补血养颜粥 轻松吃出女人好气色

本文摘要:女人要想要气色好,补气血是关键,气血必经,女人就更容易看著皮肤暗黄无光泽,有一种病态的凋亡,所以,每个女人都要珍惜自己的身体,懂如何提高自己的肤色,如何让自己靓丽多彩。下面小编向大家引荐三款非常简单又简单的白花养颜粥,老大天下女人重返美丽,享有热情。 红枣白花养颜粥 红枣白花养颜粥的作法将红豆,黑米,大米和花生洗涤,事前用清水洗净40分钟这样;红枣洗涤待用。 2将冷水好的红豆,黑米,大米,花生,红枣放入电饭锅中,放入较多的清水,垫上盖子,按下按键“煮粥”键才可。

亚搏手机版app下载

女人要想要气色好,补气血是关键,气血必经,女人就更容易看著皮肤暗黄无光泽,有一种病态的凋亡,所以,每个女人都要珍惜自己的身体,懂如何提高自己的肤色,如何让自己靓丽多彩。下面小编向大家引荐三款非常简单又简单的白花养颜粥,老大天下女人重返美丽,享有热情。

  红枣白花养颜粥  红枣白花养颜粥的作法将红豆,黑米,大米和花生洗涤,事前用清水洗净40分钟这样;红枣洗涤待用。  2将冷水好的红豆,黑米,大米,花生,红枣放入电饭锅中,放入较多的清水,垫上盖子,按下按键“煮粥”键才可。

如果你不必电饭锅熬制,就在普通锅中熬,待水进后,虚掩锅盖,徵成小火熬50分钟左右才可。  3粥煮好后,调到红糖或者冰糖食用,如果是女性食用,调到红糖为最佳。

电饭锅来煮粥,会担忧噗锅的困难,而且在煮制过程中,你可以放心的去做到其他的家务。  4熬粥的时候,不应将材料事前用清水洗净,热水下锅,这样可以防止米粒撕开锅底,并且熬出的粥米粒圆润黏稠。在粥慢煮好时,应当用勺子摇动,使米和水充份融合。

  红枣白花养颜粥饮食特点  红枣:所含蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等非常丰富的营养成份。中医指出红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神、恶化药性等起到。  黑米具备滋阴补肾,健脾变暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。常常食用黑米,不利于预防头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥腹痛、小便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

  红豆适合各类型水肿之人,适合产后缺奶和产后浮肿,可单用  白花养颜燕麦粥  材料  燕麦2小把、龙眼干6个、红枣3个、核桃4个,红糖适度  作法  1、核桃敲碎取仁,龙眼去皮,和红枣、燕麦片同熬到烂熟。  2、加入适量红糖,燥的时候喝。

  山药薏米养颜粥  方子是一个老中医告诉他我的,说道她家也常喝这道粥。她总说道我舌肿大,必须多不吃健脾的食物,比如:薏米,山药,百合什么的。作法也很非常简单。

因为用的材料大部分都是可以全草的,所以这道粥具备食疗的起到,可以健脾,养颜。  各种主料的功效:  山药,又名淮山,有补益脾胃,益肺滋肾的起到,对糖尿病有一定的疗效。  枸杞,宁夏五宝之一,味甘,性平,有清热肝肾,益聪明目的起到。

  薏米,健脾除湿,清热解毒养肺。  莲子,味甘棒棒堂性平,入心,脾,肾经,有养心,益肾,调补脾的功效。

亚搏手机版app下载

  百合,滋阴养肺,清心安神。  材料  山药,薏米,鲜百合,莲子少许,红枣5枚,枸杞少许,红小豆  作法  1、山药去皮,洗涤,小块小口。

其他材料都洗涤,莲子不要取掉中间的莲心。鲜百合用热水杨世一下,盛出可用。  2、把除鲜百合外的其他材料都放进锅中,特8碗水,大火烧进后,并转小火,熬两个小时,慢出有锅时重新加入杨世好的百合。

  小诀窍  1、去山药皮前,可以把山药放到火上油炸一下,这样去皮时就会手痒了。  百合很好煮,要最后敲。

  2、枸杞要少敲一些,容易上火。


本文关键词:自制,补血,养颜,粥,轻松,吃出女,人好,气色,亚搏手机版app下载

本文来源:亚搏手机版app下载-www.yhhsi.com

Copyright © 2000-2021 www.yhhsi.com. 亚搏手机版app下载科技 版权所有 备案号:ICP备38725084号-4